ALL STARS Athlet Marco Kirsebauer in Vorbereitung auf die Arnold Classic Europe 2011

Marco sagt:
“Zu meinem Training kann ich nur sagen, es lief noch nie besser! Mein aktuelles Gewicht beträgt 102,5 kg. Ich werde immer stärker trotz wenig Kohlenhydrate, bin gut gelaunt und hoch motiviert. Keine Verletzungen, keine Schmerzen und auch sonst nichts zu beklagen.

Es sind jetzt noch ca. 2 Wochen bis zur Arnold Classic in Madrid und ich kann es kaum noch erwarten, bei einem solch großen Event dabei zu sein. Überhaupt so etwas einmal live zu sehen, geschweige denn selber dort auf der Bühne stehen zu dürfen, ist schon großartig. Meine Erwartungen diesbezüglich sind groß und ich denke, dass sie erfüllt werden!

Ich werde oft nach meiner Meinung gefragt, welchen Platz ich belegen könnte, das kann ich jedoch nicht so richtig einschätzen. Ich bin noch nicht international gestartet und es gibt so viele gute Athleten, die sich alle eine gute Platzierung nicht entgehen lassen wollen. Ich bin genauso gespannt wie alle Anderen, wie ich mich in einem solchen Feld behaupten kann und wo ich auf internationaler Ebene stehe. Ich habe während meiner Vorbereitung das Beste gegeben und konnte mich sogar nochmals verbessern. Nun liegt es an meiner Tagesform und an den Kampfrichtern. Ich selber hoffe auf einen Finalplatz.

Nun zu meinem Training: Ich habe mein Cardio von 5 x 30 Minuten auf dem Crosstrainer, Stepper oder Laufband beibehalten. Da sich meine Form stetig verbesserte, war es nicht nötig etwas an dem Trainingsplan zu verändern.

Hier mein aktueller Trainingsplan >>

Hier mein aktueller Ernährungsplan >>

Ich danke ALL STARS, meiner Verlobten, meinen Freunden und allen, die mich unterstützen!!! Wir sehen uns in Madrid!

Gruß Marco Kirsebauer”

Quelle: www.all-stars.de

Bonner Bürokaufmann soll den weltweiten Internet-Vertrieb organisiert haben.

Bonn. Jahrelang verkaufte eine internationale Bande in großem Stil übers Internet illegal Anabolika zum Muskelaufbau. Ein 33-jähriges Mitglied des Anabolika-Rings muss sich seit gestern vor dem Bonner Landgericht wegen Verstoßes gegen das Arzneimittelgesetz und wegen Dopinghandels verantworten.

Laut Anklage hat die Organisation illegale Anabolika im Wert von 43 Millionen US-Dollar (gut 30 Millionen Euro) an rund 190 000 Kunden vor allem aus der Kraftsport- und Bodybuilder-Szene verkauft.

Der Bonner Bürokaufmann soll von 2008 bis Dezember 2010 den Vertrieb von Anabolika organisiert haben. Er soll dabei rund 300 000 Euro verdient haben. Für den Anabolika-Ring haben laut Anklage weltweit 125 Personen gearbeitet.

Der Kopf der Bande ist immer noch auf der Flucht

Durch ein anonymes Schreiben war die Staatsanwaltschaft auf den Angeklagten aufmerksam geworden. Der Tippgeber hatte eine E-Mail-Adresse genannt, über die anabole Steroide per Postversand bestellt werden konnten.

Nach monatelangen Observationen und auch Testkäufen gab es unter Federführung des Bundeskriminalamtes Anfang Dezember 2010 weltweit Razzien – in Zypern, Österreich, Frankreich, den Niederlanden, Spanien, Irland und den USA. Mehrere Bandenmitglieder wurden festgenommen, darunter auch der Bonner.

Der Kopf der Bande soll laut Staatsanwaltschaft ein Israeli sein, der weiterhin flüchtig ist und sich vor allem in Zypern und in Südafrika aufhalten soll.

Quelle: www.wz-newsline.de

Der australische Profi-Bodybuilder Luke Wood ist mit 35 Jahren in der letzten Woche während einer Nierentransplantation gestorben. Wie die Ärzte berichten, kam es während der Operation zu Komplikationen, weil Lukes Körper die Spenderniere nicht annahm.

Wettkampfkarriere im Überblick:
2008 IFBB Atlantic City Pro, 16. Platz
2007 IFBB Australia Pro Grand Prix, 9. Platz
2007 IFBB Arnold Classic, 16. Platz
2007 IFBB Sacramento Pro Bodybuilding Grand Prix, N.P.
2007 IFBB Iron Man Pro, N.P. 2006 IFBB Atlantic City Pro, 11. Platz
2006 IFBB New York Pro, 13. Platz
2005 IFBB Charlotte Pro, N.P.
2005 IFBB Europa Super Show, 15. Platz
2005 IFBB New York Pro, 7. Platz
2004 IFBB Grand Prix Australia, 11. Platz
2003 IFBB Grand Prix Australia, 6. Platz
2002 IFBB Grand Prix Australia, 7. Platz
2001 IFBB Grand Prix Australia, 10. Platz

Unser Mitgefühl gilt nun den Angehörigen von Luke. Ruhe in Frieden!

Rundum erneuert präsentiert sich das Magazin des NAC Germany: neuer Titel, neues Layout, neues Format! Im neuen Namen POSEDOWN wird der umfassende Relaunch des Magazins deutlich:

Es gibt keinen zweiten Begriff, der so sehr mit dem Wettkampfbodybuilding in Verbindung gebracht wird und der seine Spannung und Leidenschaft besser zum Ausdruck bringt. Komplett neu ist auch das Design des Magazins. POSEDOWN präsentiert sich im modernen Outfit mit einem hochwertigen Layout. Die Optik ist erheblich aufgefrischt worden. Das Heft ist jetzt kompakter, handlicher und zeitgemäßer.

Es entspricht dem US-Zeitschriftenformat, wie man es auch von den deutschen Bodybuilding-Magazinen kennt, die im Zeitschriftenhandel erhältlich sind. Im Innenteil erwartet den Leser ein vollkommen neues Layout, das noch abwechslungsreicher und attraktiver, aber trotzdem übersichtlich ist.

POSEDOWN wird vom Wieland Verlag produziert, der bereits seit 2005 für die Redaktion der „Sportrevue“ verantwortlich ist. POSEDOWN wird – wie bisher die „Showtime“ – zweimal jährlich herausgegeben.

Quelle: www.nac-germany.de

Berlin bildete den Auftakt unserer Coaching-Day-Reihe im August und September.

Die Referenten Birk Luther und Marcel Huth konnten im Sportstudio Orange Fit 17 Seminarteilnehmer begrüßen – der jüngste war 16, der älteste über 60!

NAC Coaching Day Nr.2

Auch der zweite Coaching Day in diesem Sommer in Auerbach (Sachsen) war mit 23 Teilnehmern ein toller Erfolg.

Wir bedanken uns bei Manuel Bauer für seine kompetenten Ausführungen zu allen Bereichen der Wettkampfvorbereitung sowie bei Thomas Berger vom Olympus Fitnessstudio in Auerbach für die Bereitstellung der Räumlichkeiten für den abschließenden Posing-Workshop. Ein ganz besonderer Dank geht an Best Body Nutrition. Unser Sponsor ließ in Bezug auf Ambiente, Räumlichkeiten und Catering keine Wünsche offen und stellte für alle Teilnehmer zahlreiche “Giveaways”.

gez. Elke Lätzsch
NAC-Präsidium

NAC Coaching Day Nr.3

Überaus zufriedenstellend verlief auch unser dritter Coaching Day – der erste des Norddeutschen Landesverbands – am 3. September in Bad Nenndorf (Niedersachsen). Trotz des Traumwetters mit über 30° konnten die Referenten Birk Luther und Harald Hoyler über 20 Teilnehmer begrüßen. An dieser Stelle vielen Dank an das Ehepaar Maike und Oliver Funke vom Sportpark Intensofit für die tolle Unterstützung und die Bereitstellung des Seminarraums.

gez. Harald Hoyler
NAC-Präsidium

Quelle: www.nac-germany.de

Einer Sondereinheit für organisiertes Verbrechen der nationalen Polizei und der Guardia Civil gelang gestern der bisher grösste Schlag gegen den organisierten Handel von verbotenen anabolen Steroiden in der Geschichte der Balearen.

Mehr als 100 Agenten der Drogenfahnung durchsuchten bei einer Großrazzia 12 Wohnungen und Fitnesstudios in Palma. 12 Personen des organisierten kriminellen Netzwerkes wurden festgenommen, und tausende Spritzen, sowie Tabletten Wistrol, Anadrol und Testosteron beschlagnahmt.

Die Verteilerstelle für die illegalen Dopingmittel, die vornehmlich von Bodybuildern konsumiert werden, soll auf Mallorca das Sportstudio Gym Tonic sein, dass im Stadtteil Polígono Son Castelló von Palma zuhause ist.

Die Betreiber des Sportstudios Gym Tonic sollen die Drogen an zahlreiche andere Bodybuilding-Studios in ganz Spanien weitergegeben haben. In den durchsuchten Wohnungen der verhafteten Personen wurden Vorräte in grossen Mengen gefunden, die zum Versand bestimmt waren.

Anabolika sind Wachstumshormone, die den Aufbau von körpereigenem Gewebe verstärken. Die Einnahme hat einen gesteigerten Fettabbau zur Folge, und beschleunigt bei gleichzeitigem intensiven Training den Muskelaufbau, ohne das Körpergewicht zu steigern.

Der regelmässige Konsum von Anabolika ist außerordentlich gesundheitsschädlich, und kann im schlimmsten Fall zum plötzlichen Herztod führen.

Quelle: www.mallorcainfos.com